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# 失业自救手册
- URL: https://yinguobing.com/blog/unemployment-handbook/
- Published: 2019-12-12T09:43:15.000Z
- Updated: 2026-06-12T12:03:22.000Z
- Description: 这是一篇我希望你永远都用不到的文章。
- Author: 尹国冰
- Tags: 观点

2019年不容易，我相信大家已经感受到了。浓眉大眼的大公司都开始大批裁员了。我希望你永远也用不到这篇文章。但是还是希望你能看看，关键时刻，你能够依靠的人还是你自己。

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### 稳心态

如果你对这一天毫无准备的话，你可能会觉得震惊、愤怒、恐惧等，通常以负面情绪为主。但是，在这个关键时刻请稳定自己的情绪，避免因情绪过激做出将来会后悔的行为。这个时候，你最需要的是理智的自己。

### 弃过往

我们通过分析过往的错误来做出正确的决定，但是在这件事情上我建议不去纠结对错，而是继续向前看。因为在这件事情上你很可能根本得不到真实答案，纠结对错实际上是在浪费时间。

### 知现状

如果以前一直忙于工作从没有认真检视过自己的生活，现在是个好机会。我推荐从以下几点入手：

1\. 财务安全

你是否清楚过去一年自己或者家庭平均每个月的固定净支出是多少？目前可供支配的储蓄有多少？理想情况下，你需要储备至少6个月的应急生活费。这也是一个机会，让你意识到自己的收入来源是不是太单一了？

2\. 意外保障

你的工作除了为你提供收入外还额外提供了其它保障，包括：医疗保险、养老保险、工伤保险、生育保险、失业保险和住房公积金。考虑现在的医疗成本，我认为最重要的当属医疗保险。以北京市为例，医疗保险断缴一定时间后将无法在就医时使用，需要重新缴纳一定时长才可以。所以，**如果你不确定自己能在接下来的3个月内找到新工作，你需要想办法自己缴纳保险**。这也是离开公司前一定要与公司HR确认社保的最后缴纳日期的原因。

对于本市户籍的劳动者来说，可以去户籍所在地的社保中心办理灵活就业，自行缴纳医疗保险与养老保险。

对于非本市户籍劳动者，目前看来唯一可行的办法是找公司挂靠。即找一个公司以公司的名义为你缴纳五险一金。当然，钱是自己出的，作为收费服务，还需要给挂靠公司额外一笔钱。

额外再提一句，如果有条件的话，最好给自己再搭配若干合适的商业保险。公司给你买的所有保险均以你在此工作为前提。世事难料，我们不可能一辈子都活在公司的保障之下。

3\. 心理保障

失业对你来说是打击，对于那些关心你的人来说同样如此，例如你的伴侣、孩子以及父母。此刻你需要与他们坦诚交流，我建议从以下两点着手。

首先，如实描述现状，不隐瞒。不要刻意夸大这件事情的影响，也不要假装这是小事，想轻描淡写糊弄过去。大家都不傻，你的躲闪反而会让他们过度联想。

其次，详细介绍自己接下来的计划，并请他们提供必要的协助。不要妄图自己承担一切，既不现实又不理智。作为一家人，有事大家一起扛，他们的支持是你最坚强的后盾。

### 看前方

失业是一场灾难，同时也是机会。愿意看这篇文章的人，我默认你的工作应当占据了你的绝大部分精力与时间。之前的生活如同一只高速旋转的陀螺，在狭小的空间内摆动。失业如同一个巨大的外力，让陀螺失衡并偏离了原有的运行轨迹。此刻，你有了一个重新认识自己的机会，不要浪费它！